TriCoaching
Professionelle Trainingsbetreuung für Triathlon, Radsport, Laufen und anderen Ausdauersport!
Trainingskonzept
Du willst deinen nächsten oder deinen ersten Triathlon, Marathon oder Halbmarathon erfolgreich finishen? TriCoaching bietet dir deinen persönlichen Coach und Trainer, um deine Ziele zu erreichen! Dabei stützt sich das Trainingskonzept auf drei Säulen:
Spaß
Nur wer Spaß am Sport hat, wird ihn regelmäßig betreiben und dadurch Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern! Dein Coach motiviert dich, auch wenn das Training mal wieder hart wird, den Spaß nicht zu verlieren!
Gesundheit
Ein gesunder Körper ist die Basis für eine hohe Leistungsfähigkeit und Spaß im Training und Wettkampf! Dein Trainer sorgt dafür, dass du die Basics nicht vernachlässigst und schützt dich vor Überbelastungen.
Leistung
Absolvierst du dein Training mit dem richtigen Mittelmaß aus Lockerheit und Disziplin werden die Ergebnisse automatisch kommen! Dein Coach gibt dir die Struktur, die für langfristige Erfolge sorgt!
Tri
Das "Tri" in TriCoaching steht für Triathlon! Diese faszinierende Sportart bietet dir alles, um konsequent deine Ziele zu erreichen. Durch Triathlon wirst du zum kompletten Athleten und bietest deinem Körper vielseitige Trainingsreize. Durch die hohe Abwechslung profitieren alle drei Säulen deines Trainingskonzeptes: Spaß, Gesundheit und Leistung. Daher wirst du auch als reiner Läufer mal Rad oder Schwimmeinheiten auf deinem Trainingsplan finden.
Ziele
Triathlon bietet dir die Möglichkeit, konkrete Ziele zu formulieren, die dafür sorgen, dass die Motivation dauerhaft hoch bleibt!
Schwimmen, Rad fahren, Laufen!
Drei Disziplinen, die zu einer Leidenschaft werden!
Beweglichkeits- und Krafttraining
Ergänzende Trainingsformen runden dein Training ab, bringen deine Form auf das nächste Level und bilden die Basis deines Trainings!
Ernährung und Lebensstil
Neben dem sportlichen Training beeinflussen zahlreiche weitere Faktoren dein Wohlbefinden und damit deine Ergebnisse. Finde heraus, welche das sind und wie du sie beeinflusst.
Coaching
Das "Coaching" in TriCoaching steht für deinen persönlichen Coach und Trainer, der nur für dich da ist! Du bekommst wöchentlich einen detaillierten Trainingsplan und dein Coach betreut dich immer individuell. Besonders wichtig ist dabei die Kommunikation. Dadurch lernst du viel über dich und dein Training und holst damit das Beste aus dir raus!